『今晚妈让你诵个够』介绍:　　在这个时节该如何调(🏼)理养生(🗯)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🖨)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(🔀)个季节可吃鲜绿(⛩)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(🚗)火上炎。