『伊甸园一二三』介绍:　　在这个时节该如何调(🔂)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(😭)多吃有芬芳气味的(🧒)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(🤺)、香椿等，以疏肝(🛥)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(🏆)豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(👚)物，以免肝火上炎。