『japanese高清色系home』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(👘)为(🏢)，在饮食上可多吃有芬芳气味的(🔖)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(👀)芽，比如豆芽、蒜苗(🌔)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(⏭)刺激食物，以免肝火上炎。