『qyule直播』介绍:　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(📯)着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(🌕)晚时间缩短，为保证充(🎮)足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(🕙)阳气升发。