『翼鸟工本口子全彩』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(🎎)上可多吃(⚾)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(💩)、蒜、荠菜(🐁)、香椿等，以(⛲)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(👒)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(🔒)。