『78m永久视频在线』介绍:　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(⏬)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(🕯)间缩(🚈)短，为保证充足的睡(💆)眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。